wtorek, 24 lutego 2015

Pajączki i żylaki - wiosenna zmora

Idzie wiosna! A z nią wrócą do łask spódniczki i sukienki i... będzie problem. Ponieważ obecnie znacząca liczba osób wiedzie siedzący tryb życia (nie tylko z powodu rodzaju pracy), coraz głośniejszym problemem stają się pajączki i żylaki. Nie ukrywam, że sama mam z nimi problem, a wszelkie reklamowane specyfiki są, delikatnie mówiąc, mało skuteczne, bo nie oszukujmy się – kremy, nawet najlepsze, oddziałują na skórę a nie na stan żył pod nią i każdy, kto ma tendencję do pojawiania się na nogach tego typu zmian, w końcu będzie musiał podjąć decyzję, jak sobie z nimi poradzić.
Sama dwa lata temu przeszłam zabieg chirurgicznego usuwania żylaków lewej nogi i był spokój – na chwilę. Chirurg naczyniowy zaskoczył mnie wtedy stwierdzeniem, że żyły odrastają jak trawa i tak naprawdę nie ma możliwości, żeby w walce z żylnymi problemami zastosować metodę, która da nam wymierny efekt raz na zawsze. Każdy, kto ma takie predyspozycje (z powodu trybu życia lub genetycznie uwarunkowane) powinien wiedzieć, jak do tematu podejść i jak o swoje zdrowie (bo to już nie tylko o estetyce mowa) zawalczyć. I dlatego dzisiejsza notka będzie nieco bardziej „na poważnie” niż zwykle. Przy opracowaniu tematu korzystałam z informacji zawartych na stronie www.tourmedica.pl – jest to portal bardzo obszernie zajmujący się tematyką zdrowia, na którym działa zaawansowana wyszukiwarka placówek i specjalistów zajmujących się konkretnymi schorzeniami, wraz z propozycjami cen na zabiegi, więc jeśli po lekturze tego postu ktoś z Was zechce sprawdzić, jak kształtują się ceny w najbliższej Wam okolicy, zachęcam do skorzystania. Dodatkowo w linkach poniżej znajdziecie bardziej rozwinięty opis każdej z wymienionych metod.

Charakterystyka najpopularniejszych (poza typowo chirurgicznymi) zabiegów związanych z problemami żylnymi:

1. Likwidacja pajączków metodą skleroterapii (KLIK)

Skleroterapia polega na wstrzyknięciu do światła chorobowo zmienionego naczynka roztworu (lub pianki), którego zadaniem jest wywołanie reakcji zapalnej. Wewnętrzna warstwa podrażnionego naczynia ulega obrzękowi, na skutek którego krew w tym miejscu krzepnie, a po około tygodniu dochodzi do włóknienia i stopniowego zaniku pajączka. Metoda ta jest stosowana od lat '30 XX wieku, a co za tym idzie jej efektywność jest potwierdzona wieloletnimi badaniami.

2. Laserowe leczenie żylaków (KLIK)

To metoda o małej inwazyjności, dzięki czemu pzowala na szybka rehabilitację i powrót do normalnej aktywności. Stosuje się ją w każdym stadiu niewydolności żylnej, niezależnie od wieku pacjenta. Chirurg (po uprzednim badaniu USG i oznaczeniu żył mazakiem na nodze) wykonuje niewielkie nacięcia lub nakłucia, przez które wprowadza do żyły cewnik, w którym umieszcza się światłowód lasera. Końcówka światłowodu emituje światło, któr niszczy od środka ścianę żyły i wywołuje jej stopniowe zamykanie się.

3. leczenie żylaków nóg parą wodną (KLIK)

Po badaniu USG i oznaczeniu żył za pomocą mazaka, do żyły wprowadza się wenflon, a przez niego cewnik, przez który do żyły wprowadzane są za pomocą generatora pary mikrodrgania pary wodnej o temperaturze 110-120°C, która powoduje zamknięcie żylaków.

4. Leczenie żylaków prądem o częstotliwości fal radiowych (KLIK)

RFITT (Radiofrequency Induced Thermotherapy) to obecnie jedna z najbardziej zaawansowanych technologicznie metod leczenia żylaków. Zabiegi tą metodą wykonuje się od roku 2005. Skuteczność zabiegu sięga 97%, charakteryzuje się on również krótkim czasem trwania i niską inwazyjnością (nie wymaga nacięć). Do wnętrza żyły wprowadzany jest specjalny aplikator wytwarzający fale radiowe o odpowiedniej częstotliwości, które powodują rozgrzanie ścian żyły, a przez to ich obkurczenie i zamknięcie. Po osiągnięciu wymaganej temperatury urządzenie wyłącza się samoczynnie, zabieg jest więc zupełnie bezpieczny.

A jak Wy radzicie sobie z problemem pajączków i żylaków? Może macie w tej kwestii jakieś doświadczenia, którymi chciałybyście się podzielić. Jedno jest pewne – ten problem dotyczy już tak szerokiego grona osób (nie tylko kobiet), że można śmiało uznać, że już dawno przestał to być temat tabu. Chociaż nadal w świadomości starszych osób kwitną przestarzałe opinie i zabobony na ten temat. Jedna z bliskich osób opowiadała mi kiedyś, że starsza pani na ulicy zaczepiła ją sugerując nacieranie nóg octem. Ja jednak proponuję, żeby takie sposoby włożyć między bajki, a za to przestać się bać wizyty u specjalisty.

poniedziałek, 12 stycznia 2015

DIY - Bąbelkowe Ciastka - inspiracja LUSH

Jak wspominałam w poprzednim wpisie, naszła mnie ochota na testowanie receptur inspirowanych kosmetykami angielskiej firmy LUSH. Tym razem padło na tak zwane bubble bars - polski odpowiednik nazwy wymyślił mój mąż, który zresztą zaangażował się w bloga bardziej, niż zwykle i z poświęceniem obrabia zdjęcia ;)
Te ciastka mogą przypominać wyglądem babeczki i kule do kąpieli, ale po pierwsze nie musują, po drugie tworzą pianę, a po trzecie używa się ich w nieco inny sposób, ponieważ wymagają rozkruszenia pod strumieniem wody. Bardzo polubiłam LUSHowską wersję, a konkretniej Comforter Bubble Bar, ale tak jak w przypadku czyścika z poprzedniej notki, cena wysyłki do Polski jest zupełnie nieopłacalna.
W internecie znalazłam kilkanaście różnych przepisów, ale niektóre składniki (np. SLS lub SLSA) są u nas kiepsko dostępne, a poza tym niespecjalnie przyjazne dla skóry i mogą podrażniać w trakcie mieszania drogi oddechowe i oczy. Dlatego w drodze skojarzeń, dobierania zastępników i desperackiego sprawdzania, czy uda mi się nabyć składniki w najwyżej trzech sklepach, a nie siedmiu, wykombinowałam poniższy przepis, który wymaga jeszcze małych udoskonaleń, ale jest dobrą bazą wyjściową do eksperymentów i mogę go śmiało polecić.

wersja pierwsza - pomarańcza z szałwią
Składniki: 
1 łyżka skrobi (mąki) z tapioki
2 łyżeczki naturalnych olejków eterycznych
1 i 1/2 szklanki skrobi kukurydzianej
2/3 szklanki kamienia winnego ("cream of tartar", winian potasu)
1 i 1/2  szklanki sody
1/4 szklanki glukozydu laurylowego
1/4 szklanki glukozydu kaprylowo kaprynowego
1 - 2 łyżki dowolnego oleju
barwniki


Wykonanie + wskazówki "co zrobić, żeby nie spanikować i nie walnąć wszystkim do śmieci jak coś nie wychodzi, lub gdy nie ma się wszystkich składników ;) ":

1. Wymieszaj skrobię z tapioki z olejkami eterycznymi. Tapioka dobrze utrzymuje zapach, ale jeśli jej nie masz, nic nie szkodzi. Dodaj olejku do skrobi kukurydzianej.
2. Wymieszaj ostrożnie wszystkie suche składniki, OPRÓCZ połowy szklanki skrobi kukurydzianej, która musi zostać na później.
3. Dodaj do suchych składników olejki wymieszane ze skrobią, wymieszaj,
4. Dodaj olej (ja używam np. oleju z pestek malin, porzeczek lub brzoskwini), wymieszaj.
5. Dodaj glukozydy - jeśli nie udało Ci się ich kupić, nie przejmuj się - przypuszczam, że równie dobrze sprawdzi się betaina lub inna pianotwórcza substancja dostępna w sklepach z półproduktami do produkcji kosmetyków.
6. Po wymieszaniu łyżką, zacznij ugniatać masę rękami. Nie kombinuj, nie dolewaj niczego. Nie mów że "to badziewie jest strasznie suche, nic z tego nie będzie". Właśnie w tym momencie, kiedy pomyślisz tak po raz pierwszy, masa zrobi się nagle miękka, puszysta i zacznie się lepić i rozmazywać. Wtedy dodaj pozostałą połówkę szklanki skrobi i ugniataj dalej.
7. Kiedy w misce będziesz mieć coś pomiędzy puchatą chmurką a miękką plasteliną, która się nie kruszy ale i nie lepi za bardzo do rąk, zrób test. Weź garść masy, spłaszcz na placek i spróbuj zrolować na dłoni. Jeśli roluje się bez kruszenia, jest ok. W przeciwnym razie dopieść masę dodatkową porcją oleju lub gliceryną.
8. Podziel masę na dwie części i dodaj do niej barwniki. Dobry efekt dają barwniki spożywcze w proszku, rozpuszczone dosłownie w dwóch kroplach wody. Są super wydajne i bardzo tanie.
9. Rozpłaszcz na pergaminie pierwszą warstwę masy, na kształt prostokątnego placka o grubości palca. Na nim połóż drugą warstwę, zroluj jak sushi, używając do tego papieru. Sposób rolowania zobaczycie w filmiku, do którego link wrzucam poniżej. Wałek musi być zrolowany ciasno i dokładnie, żeby nie rozwarstwiał się przy krojeniu. 
10. Niech wałek chwilę odpocznie, też mu się coś od życia należy. Odwiń, pokrój bardzo ostrym nożem na plastry - ostrożnie, na tym etapie jest bardzo delikatny. Ułóż plastry na papierze, podsusz dwa dni. Po tym czasie zapakuj w folię.

 Sposób zwijania: KLIK

wersja druga - róża z lawendą
Jeśli na etapie rozpłaszczania lub zwijania masa zacznie się strasznie kruszyć, tak jak moja pierwsza, użyj silikonowych foremek do muffinek - napełnij, ugnieć szklanką, wyjmij. Z autopsji wiem, że druga próba jest już dużo lepsza :)

Ciastko rozpuszczone pod strumieniem bieżącej wody daje średnio obfitą, ale całkiem długo utrzymującą się pianę. To zależy oczywiście od rodzaju zastosowanego składnika pianotwórczego. Barwniki spożywcze nie zabarwiają ciała ani wanny, zdążyłam sprawdzić już kilka razy. Poza tym to serio świetna zabawa i dobry pomysł na ręcznie robiony prezent.

wtorek, 6 stycznia 2015

DIY - pasta czyszcząca a' la Herbalism - LUSH

Po pierwsze, ja, jak to ja - pojawiałam się i znikałam ale blog wisiał sobie w sieci, bo było mi żal go kasować. A teraz naszła mnie ochota na jego reanimację i może mi nie przejdzie, bo mam pomysły na kilka kolejnych notek, a wszystko zaczęło się od produktu, o którym opowiem dzisiaj.

Kto z Was nie słyszał o firmie LUSH? Jeśli komuś rzeczywiście ta nazwa nigdy nie obiła się o uszy (serio?) to wyjaśniam - LUSH jest angielskim producentem bardzo oryginalnych kosmetyków z dużą zawartością naturalnych składników (co jednak nie znaczy, że są to produkty naturalne w pełni). Miałam styczność ze sporą ich ilością, ale ponieważ cena funta poszła w górę, ceny w LUSHu również, a sklepu w Polsce nadal się nie doczekaliśmy, zaczęłam szukać alternatyw. Jak się okazuje, nie tylko ja. Produkty tej firmy są stosunkowo proste do skopiowania i w internecie aż roi się od przepisów nimi inspirowanych. Postanowiłam kolejno wypróbować kilka z nich, a jako pierwsza na tapecie znalazła się receptura pasty oczyszczającej do twarzy, czyli odpowiednika LUSHowskiego Herbalismu.
Oryginalnego Herbalismu używałam kiedyś przez dłuższy czas, dzięki czemu mogę stwierdzić, że różnice pomiędzy oryginałem i kopią są bardzo, bardzo niewielkie. Różni je głównie zapach, ponieważ oryginał pachnie moim zdaniem ciastem drożdżowym z rodzynkami, a zapach kopii zależy od olejku eterycznego, jaki się do niego doda. Drugą różnicę znajdziemy w... cenie. Za półprodukty do zmiksowania pasty zapłaciłam o połowę mniej niż kosztowałby Herbalism wraz z wysyłką z Anglii, a zostało mi ich jeszcze na kilka kolejnych użyć. W działaniu i konsystencji nie ma absolutnie żadnej różnicy, a całość jest naprawdę prosta do zrobienia. 

Potrzebne będą:
3 łyżki stołowe octu ryżowego
po pół łyżki suszonej pokrzywy, rozmarynu i szałwii
20 kropel olejku eterycznego szałwiowego (ma działanie tonizujące i przeciwbakteryjne)
10 kropel olejku pomarańczowego (odświeża, działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie)
10 kropel olejku copaiba (działa łagodząco i przeciwzapalnie)
(wszystkie olejki możecie zastąpić innymi ulubionymi o podobnym działaniu)
1 łyżka glonów chlorella (nie zastępujcie ich spiruliną, ponieważ chodzi o wysoką zawartość chlorofilu) lub chlorofilu w płynie
1 łyżka wody różanej lub dowolnego hydrolatu
2 łyżki gliceryny roślinnej
4 łyżki glinki fulerskiej (glinka multani mitti) - znajdziecie ją w sklepie Mazidła, kupiłam tam większość składników
7 łyżek zmielonych migdałów (mąki migdałowej)


Ocet należy doprowadzić do wrzenia w garnuszku lub w małej misce w mikrofalówce i do gorącego dorzucić suszone zioła. Trzymać w zakręconym słoiczku przez dwa dni i co jakiś czas wstrząsać. To najbardziej pracochłonna część procesu. Potem wystarczy wycisnąć zioła, np. przy pomocy drobnego sitka i do otrzymanego w ten sposób ziołowego octu dodać pozostałe składniki. Całość powinna po wymieszaniu mieć konsystencję kruszącej się plasteliny. Jeśli jest za sucha, wystarczy dodać odrobinę więcej hydrolatu lub wody różanej. 
Używam mojej wersji już ponad miesiąc i nic się z nią nie dzieje, chociaż trzymam ją w łazience, a nie w lodówce, jednak do kolejnej porcji dodam też odrobinę konserwantu, np FEOG, dla pewności.

Używanie pasty jest bardzo proste. Wystarczy zwilżyć twarz wodą, kulkę pasty wielkości orzecha laskowego rozrobić z wodą na dłoni do konsystencji paćki i masować nią skórę, omijając okolice oczu. Spłukać wodą i dalej postępować wedle uznania. Ja nakładam już tylko krem.
Dajcie znać, czy macie inne ulubione receptury proste do zmiksowania i czy są inne produkty, na które poszukujecie przepisów :)
Aktualnie czekam na dostawę produktów do zrobienia czegoś w stylu LUSHowskich bubble bars, więc spodziewajcie się ich w którejś z kolejnych notek.

Ps. Powiedzcie też proszę, czy wszystko na blogu wyświetla Wam się prawidłowo, bo zrobiłam tu dosyć mocne przemeblowanie, zmieniłam szablon, kolorystykę itd.